OUVIR Radioglobo - Bota amizade nisso! NO AR : Gente como a Gente, com Luiz Torquato e Vanessa Di Sevo Segunda a Sexta - 13:00 às 15:00 programação da rádio globo linhares

Destaques

 ok

Divulgue Aqui a Sua Marca

Twitter Rádio Globo Linhares

Facebook Rádio Globo Linhares

 
23/03/2013  



Bolinho de Espinafre Grelhado

Ingredientes 

·         1 cebola picada

·         2 dentes de alho picados

·         3 colheres (sopa) de azeite

·         folhas de 1 maço de espinafre picadas

·         60 g de queijo parmesão ralado

·         1 xícara (chá) de aveia em flocos finos

·         3 claras

·         1 colher (café) de fermento em pó químico

·         sal a gosto

·         noz moscada a gosto

Modo de preparo

Aqueça bem uma frigideira e refogue a cebola e o alho no azeite. Junte o espinafre e refogue-o até murchar e secar a água do fundo da frigideira. Deixe esfriar. Transfira-o para uma tigela, acrescente o restante dos ingredientes e misture bem.

Divida a massa em 15 porções iguais e achate-as como um hambúrguer de 5 cm de diâmetro. Aqueça uma frigideira antiaderente e frite os bolinhos dos dois lados, até ficar dourados. Sirva em seguida.

 






 


Lentilhas


Música





Tender ao molho salgado