OUVIR Radioglobo - Bota amizade nisso! NO AR : Globo Esportivo, com Equipe de Esporte Segunda a Sexta - 18:00 às 19:00 programação da rádio globo linhares

Destaques

 ok

Divulgue Aqui a Sua Marca

Twitter Rádio Globo Linhares

Facebook Rádio Globo Linhares

 
25/07/2013  



Picadinho com Brócolis

Ingredientes

·         1 bandeja de bifes (400g) de carne de primeira

·         ¹/² molho de brócolis de talo longo

·         1 cebola pequena

·         1 dente de alho

·         ¹/² xícara de polpa de tomates

·         ¹/² xícara de molho de tomates (caseiro ou enlatado)

·         1 pitada de coentro em grãos, moído

·         1 pitada de louro em pó

·         Tempero completo com pimenta, a gosto

Modo de preparo

Pique a cebola e leve ao fogo com duas colheres de óleo e frite até dourar. Enquanto isto pique os bifes como picadinho, pique o alho e leve ao fogo a refogar com as cebolas. Quando a carne estiver dourada por igual, junte o molho de tomates, a polpa e os demais temperos, acerte o sal e deixe refogar e tomar gosto.

Pique o brócolis e junte ao refogado. Espere os brócolis murchar e sirva quente, acompanhado de arroz branco e salada.

 






 


Lentilhas


Música





Tender ao molho salgado